مجلة الابداع الرياضي
Volume 17, Numéro 1, Pages 150-176
2026-03-30

The Effect Of Training Units Using Plyometric Training On Developing Explosive Strength To Improve Blocking Skill In Volleyball Players



Authors : Triche Lahcen . Benredjem Idriss . Charif Hamza .

Abstract

الملخص : هدفت هذه الدراسة إلى التعرف على تأثير وحدات تدريبية مقترحة باستخدام التدريب البليومتري في تنمية القوة الانفجارية وتحسين أداء مهارة الصد لدى لاعبي الكرة الطائرة أقل من 17 سنة. استخدمنا المنهج التجريبي على عينة مكوّنة من 20 لاعباً من فريق رائد شباب المسيلة، حيث تم تطبيق البرنامج التدريبي البليومتري عليهم، مع الاستعانة بالحزمة الإحصائية (SPSS) لتحليل البيانات والتحقق من صحة الفرضيات أظهرت نتائج الدراسة وجود فروق ذات دلالة إحصائية في الاختبار البعدي بين المجموعتين الضابطة والتجريبية، وكانت هذه الفروق لصالح المجموعة التجريبية، مما يدل على فعالية التدريب البليومتري في تنمية القوة الانفجارية وتحسين مهارة الصد. وقد أوصت الدراسة بضرورة اعتماد هذا النوع من التدريب ضمن البرامج التدريبية للاعبي الكرة الطائرة، مع الدعوة إلى إجراء دراسات إضافية لتقصي تأثير التدريب البليومتري على مهارات فنية أخرى. Abstract: This study aimed to identify the effect of proposed training units using plyometric training on the development of explosive strength and the improvement of blocking skill performance in under-17 volleyball players. An experimental method was employed on a sample consisting of 20 players from the Riad Chabab M’sila team. The plyometric training program was applied to the players, and the Statistical Package for the Social Sciences (SPSS) was used to analyze the data and verify the validity of the research hypotheses. The results revealed statistically significant differences in the post-test between the control and experimental groups, in favor of the experimental group, indicating the effectiveness of plyometric training in developing explosive strength and improving blocking skill performance. Accordingly, the study recommended incorporating this type of training into volleyball training programs and called for further studies to investigate the effect of plyometric training on other technical skills.

Keywords

Plyometric training ; blocking skill ; volleybal ; التدريب البيومتري ; مهارة الصد ; الكرة الطائرة

Les articles similaires

دور إباضية المغرب الأوسط في تنشيط التجارة الصحراوية خلال العصر الوسيط Thé Rôle Of Ibadis Of Thé Central Maghreb Un Stimulating Thé Désert Trade During Thé Middle Age

بوسالم أحلام .  عابد يوسف . 
ص 117-132.

Muhammad A.r .webb: Thé First Anglo White Concert To Islam Un Thé U.s.a Ans Thé Influence Of Thé Ah Adyya Movemment

Yahia Zeghoudi . 
pages 74-88.

The Impact Of Weight-bearing Jump Exercises On Developing Explosive Leg Strength And The Accuracy Of The Blocking Skill In Volleyball

Hameed Ali Alzubaidi Ali . 
pages 126-141.

Effect Of Proposed Training Program For Developing Some Physical Performance Characteristics (maximal Strength, Explosive Strength, And Velocity) On Improving Volley Ball Blocking And Attacking Skills: A Field Study On U17- Amel Gouraya Cadet Team

Sadouki Maamar . 
pages 41-55.

أثر برنامج تدريبي مقترح بالتدريب المتقطع قوة قصير باستخدام التمارين البليومترية في تطوير القوة المميزة بالسرعة لدى لاعبي كرة القدم U19؛ The Effect Of A Proposed Training Program With Short Strength Intermittent Training Using Plyometric Exercises On The Development Of The Strength Of Speed Of U19 Soccer Players

عقون خالد .  مالك عادل . 
ص 335-352.

Formats de citation