مجلة المنظومة الرياضية
Volume 13, Numéro 1, Pages 448-466
2026-03-01

The Effect Of A Plyometric Training Program On Enhancing Explosive Strength (jump Height And Speed) In Under-17 (u17) Football Players



Authors : Belkacemi Brahim . Feghouli Samir . Meddah Rachid .

Abstract

This study aimed to identify the impact of a plyometric training program on improving explosive strength (measured by vertical jump and speed) in U17 football players. To achieve this, a single-group experimental design was utilized. The research sample was purposively selected, consisting of 18 players from the Karimia Sports Youth team, which competes in the Chlef Wilaya Football League during the 2024/2025 sports season. The participants underwent a series of pre- and post-tests before and after the implementation of the training program. These tests included the Sargent jump test to measure vertical jump ability and a 30-meter sprint test to assess speed. The statistical tools used to process the collected data included the arithmetic mean, standard deviation, validity and reliability coefficients, skewness, and the paired samples (T-Test). One of the most significant findings was the presence of a positive and effective impact of the plyometric training program on enhancing explosive strength (vertical jump and speed) in U17 football players. الهدف الأساسي من هذه الدراسة هو تقييم فعالية برنامج تدريبي بطريقة التدريب البليومتري على تحسين صفة القوة الانفجارية (الارتقاء، السرعة) لدى لاعبي كرة القدم لأقل من 17 سنة. وتم انتهاج التصميم التجريبي ذات المجموعة واحدة، وتم تجسيد البرنامج على عينة قصدية مكونة من 18 لاعب، ينتمون لفريق شباب الكريمية الذي ينشط في القسم الشرفي لولاية الشلف للموسم الرياضي 2024/2025، وتم اخضاع عينة البحث لمجوعة اختبارات قبلية وبعدية قبل وبعد استخدام البرنامج التدريبي على العينة المختارة، هذا وتم استخدام اختبار سارجنت (الارتقاء) واختبار جري 30 م (السرعة) لقياس مدى تأثير التدريب البليومتري على العينة المختارة، وتم استعمال (SPSS V25) كبرنامج لحساب ومعالجة النتائج من خلال استخدام المتوسط الحسابي، الانحراف المعياري كأدوات احصائية، وكذلك إختبار (T Test) للعينات المرتبطة. ومن أبرز النتائج إيجاد تأثير إيجابي وهادف للبرنامج التدريبي البليومتري على تحسين صفة القوة الانفجارية (الارتقاء، السرعة) لدى لاعبي كرة القدم لفئة أقل من 17 سنة.

Keywords

Plyometric Training; Explosive Strength; Football; Players Under-17.

Les articles similaires

أثر برنامج تدريبي مقترح بالتدريب المتقطع قوة قصير باستخدام التمارين البليومترية في تطوير القوة المميزة بالسرعة لدى لاعبي كرة القدم U19؛ The Effect Of A Proposed Training Program With Short Strength Intermittent Training Using Plyometric Exercises On The Development Of The Strength Of Speed Of U19 Soccer Players

عقون خالد .  مالك عادل . 
ص 335-352.

دور إباضية المغرب الأوسط في تنشيط التجارة الصحراوية خلال العصر الوسيط Thé Rôle Of Ibadis Of Thé Central Maghreb Un Stimulating Thé Désert Trade During Thé Middle Age

بوسالم أحلام .  عابد يوسف . 
ص 117-132.

Muhammad A.r .webb: Thé First Anglo White Concert To Islam Un Thé U.s.a Ans Thé Influence Of Thé Ah Adyya Movemment

Yahia Zeghoudi . 
pages 74-88.

The Effect Of Short Intermittent Training It (running / Running-strength) On The Maximum Aerobic Speed (mas), Maximum Oxygen Consumption (v̇o2max) And Explosive Strength Of Lower Limbs In The U17 Handball Players.

Boussadia Yakoub .  Kharoubi Mohamed Fayçal .  Sefir Hadj . 
pages 60-73.

The Effect Of A Proposed Training Program Using Plyometric Training On Explosive Power And Blocking Skill In U17 Volleyball Players

Feghouli Samir .  Belkacemi Brahim .  Saadaoui Mohamed . 
pages 21-33.

Formats de citation