مجلة الابداع الرياضي
Volume 16, Numéro 1, Pages 170-182
2025-06-01
تأثير برنامج تدريبي مقترح بطريقتي (التدريب الفتري وتمارين الكارديو)لتطوير السرعة الهوائية القصوى لدى لاعبي كرة القدم صنف الأكابر
الكاتب : شرفوف حمزة . وكال عادل .
الملخص
تهدف الدراسة إلى التعرف على تأثير برنامج تدريبي مقترح بالتدريب الدائري المستمر والفتري على تطوير السرعة الهوائية القصوى (vma) للاعبي الأكابر كرةالقدم ولهذا الغرض استخدمنا منهج تجريبي على عينة متكونة من(20) لاعب تم العمل معها كمجموعة تجريبية ، تم اختيارها بشكل عمدي، ثم طبق الباحث البرنامج التدريبي المقنن لمدة (08) أسابيع، بعدها قام بإجراء الإختبارات البعدية على المحموعة التجريبية، وبعد جمع النتائج ومعالجتها إحصائيا تم التوصل أن البرنامج المقترح كان له الأثر المعنوي في السرعة الهوائية القصوى لدى العينة التجريبية وعلى هذا الأساس أوصت الدراسة بتأكيد إستخدام البرنامج التدريبي بغرض تطوير السرعة الهوائية القصوى.
الكلمات المفتاحية
التدريب الفتري – الكارديو – السرعة الهوائية القصوى
مقالات مماثلة
شابوني عبد الحكيم
.
مزاري فاتح
.
ص 301-318.
بومدين قادة .
.
قاسم عبد الهادي .
.
ص 196-224.
قنون أحمد
.
سي العربي شارف
.
ص 280-298.
محمد فيصل خروبي
.
محمد بن نعجة
.
خير الدين بن رابح
.
ص 82-97.
قرومي الحسين
.
واضح أحمد الأمين
.
ص 299-315.
