مجلة الابداع الرياضي
Volume 17, Numéro 1, Pages 252-273
2026-03-30

Effect Of Training Combined With Strength Conditioning On Physical Capacities In U15 Youth Soccer Players



Authors : Yagoubi Fateh . Kermiche Abdelmalek Farid . Khalfa Imadeddine .

Abstract

Abstra: This study aimed to examine the effect of training combined with strength conditioning on the development of selected physical capacities in under-15 (U15) soccer players. An experimental design with an experimental and a control group was adopted, involving 30 players divided equally between the two groups. The experimental group followed a traditional soccer training program combined with strength conditioning for eight weeks, while the control group continued with traditional training only. Muscular strength, speed, agility, and aerobic endurance were assessed before and after the intervention using standardized physical tests. The results revealed statistically significant improvements in all physical capacities in favor of the experimental group, along with a lower injury rate compared to the control group. The study concludes that combined training with strength conditioning is an effective approach to enhancing physical performance and injury prevention in U15 soccer players. الملخص : هدفت هذه الدراسة إلى التعرف على أثر التدريب المدمج بالتقوية العضلية على تطوير بعض القدرات البدنية لدى لاعبي كرة القدم فئة أقل من 15 سنة (U15). استخدم المنهج التجريبي بتصميم المجموعتين (تجريبية وضابطة)، حيث شملت العينة 30 لاعبًا تم تقسيمهم بالتساوي. خضعت المجموعة التجريبية لبرنامج تدريب تقليدي مدمج مع تقوية عضلية لمدة ثمانية أسابيع، بينما واصلت المجموعة الضابطة التدريب التقليدي فقط. تم قياس القوة العضلية، السرعة، الرشاقة، والتحمل الهوائي قبل وبعد البرنامج باستخدام اختبارات بدنية مقننة. أظهرت النتائج تحسنًا دالًا إحصائيًا في جميع القدرات البدنية لدى المجموعة التجريبية مقارنة بالمجموعة الضابطة، إضافة إلى انخفاض معدل الإصابات. خلصت الدراسة إلى أن التدريب المدمج بالتقوية العضلية يُعد أسلوبًا فعالًا في تحسين الأداء البدني والوقاية من الإصابات لدى فئة أقل من 15 سنة

Keywords

Keywords: muscle strengthening, combined training, youth football, physical capacities ; الكلمات المفتاحية: تقوية العضلات، التدريب المدمج، كرة القدم للشباب، القدرات البدنية، الوقاية من الإصابات

Les articles similaires

أثر برنامج تدريبي مقترح بالتدريب المتقطع قوة قصير باستخدام التمارين البليومترية في تطوير القوة المميزة بالسرعة لدى لاعبي كرة القدم U19؛ The Effect Of A Proposed Training Program With Short Strength Intermittent Training Using Plyometric Exercises On The Development Of The Strength Of Speed Of U19 Soccer Players

عقون خالد .  مالك عادل . 
ص 335-352.

The Effect Of Combined Plyometric Training And Sprint With Change Of Direction On Repeated Change Of Direction And Repeated Sprint Ability In U19 Soccer Players

Derraa Yazid . 
pages 553-568.

The Effect Of Short Intermittent Training It (running / Running-strength) On The Maximum Aerobic Speed (mas), Maximum Oxygen Consumption (v̇o2max) And Explosive Strength Of Lower Limbs In The U17 Handball Players.

Boussadia Yakoub .  Kharoubi Mohamed Fayçal .  Sefir Hadj . 
pages 60-73.

The Relationship Between Strength And Speed Among Youth Soccer Players (u19)

Bounekar Hakim .  Mokrani Anis . 
pages 351-361.

Effect Of Proposed Training Program For Developing Some Physical Performance Characteristics (maximal Strength, Explosive Strength, And Velocity) On Improving Volley Ball Blocking And Attacking Skills: A Field Study On U17- Amel Gouraya Cadet Team

Sadouki Maamar . 
pages 41-55.

Formats de citation