The Effect of Physical Preparation Using Interval Training on Some Physiological Variables in U19 Youth Football Players

Douida, Kaiys; Gasmia, Noureddine Madani

مجلة المنظومة الرياضية
Volume 13, Numéro 1, Pages 467-489
2026-03-01

The Effect Of Physical Preparation Using Interval Training On Some Physiological Variables In U19 Youth Football Players

Authors : Douida Kaiys . Gasmia Noureddine Madani .

Abstract

الملخص : هدفت الدراسة الى معرفة اثر التحضير البدني باستخدام التدريب الفتري على بعض المتغيرات الفسيولوجية عند لاعبي كرة القدم الاواسط تحت 19 سنة ، و ذلك في مرحلة التحضير البدني قبل الموسم حيث استخدم الباحث المنهج التجريبي و ذلك على عينة من نادي نجم بني والبان مصممة على شكل مجموعتين ضابطة و تجريبية ب12 لاعب لكل مجموعة ، و قد اختيروا بالطريقة العشوائية البسيطة ، استغرق تطبيق البرنامج المقترح على المجموعة التجريبية 6 أسابيع بواقع 2 الى 3 وحدات تدريبية أسبوعيا ، و قد أجريت الاختبارات القبلية و البعدية على كلا المجموعتين و ذلك بواسطة حزام النبض ( 300 Polar ) لقياس النبض في الراحة و الاسترجاع ، و كذلك الاختبار الميداني ( YoYoIR1 ) لمعرفة قيمة السرعة الهوائية القصوى ، و قد بينت النتائج ان البرنامج التدريبي المقترح بطريقة التدريب الفتري اثر إيجابيا على المتغيرات الفسيولوجية و هي معدل القلب في الراحة ، معدل استرجاع القلب ، و الحد الأقصى لاستهلاك الاكسجين . الكلمات المفتاحية : التحضير البدني، التدريب الفتري، المتغيرات الفسيولوجية ، الاواسط تحت 19 سنة Abstract: This study aimed to examine the effect of physical preparation using interval training on certain physiological variables in U19 youth football players. The researcher employed an experimental method on a sample from Najm Beni Oualbane Club, divided into a control group and an experimental group, each consisting of 12 players randomly selected using simple random sampling. The proposed training program was applied to the experimental group over a period of six weeks, with 2 to 3 training sessions per week. Pre- and post-tests were conducted for both groups using a Polar 300 heart rate monitor to measure resting heart rate and heart rate recovery, as well as the field test Yo-Yo IR1 to determine maximal aerobic speed. The results indicated that the proposed interval training program had a positive effect on physiological variables, namely resting heart rate, heart rate recovery, and maximal oxygen consumption.