مجلة الابداع الرياضي
Volume 17, Numéro 1, Pages 437-454
2026-03-30

The Effect Of High-intensity Interval Training During The Specific Physical Preparation Period On The Development Of Speed-strength In U19 Football Players



Authors : Baba Mouhssin . Azzizi Brahim .

Abstract

This study aims to propose a training program utilizing the method of high-intensity interval training and to examine its impact on the development of speed-strength in football players during the phase of specific physical preparation among youth athletes. To this end, an experimental study was conducted on two groups comprising 18 players from the Chabab El Milia football team, all under the age of 19, who were intentionally selected. The training program, which consisted of two training sessions per week, was implemented over a duration of eight weeks. The key findings revealed that the proposed training program, based on the high-intensity interval method, produced a significant improvement between the pre- and post-tests in favor of the experimental group. These results indicate that the high-intensity interval training method exerts a positive influence on the development of speed-strength levels among the participants of this study تهدف هذه الدراسة إلى إقتراح برنامج تدريبي باستخدام طريقة التدريب الفتري مرتفع الشدة ومدى تأثيرها في تطوير صفة القوة المميزة بالسرعة لدى لاعبي كرة القدم خلال فترة التحضير البدني الخاص لدى لاعبي كرة القدم صنف أواسط . وعليه أجريت الدراسة التجريبية على عينتين تتكون من 18 لاعب من فريق شباب الميلية لكرة القدم صنف أقل من 19 سنة تم إختيارها بطريقة قصدية , وقد طبق البرنامج التدريبي الذي تضمن وحدتين تدريبيتين في الأسبوع لمدة ثمانية أسابيع . وأهم النتائج المتوصل إليها إليها أن البرنامج التدريبي المقترح باستخدام طريقة التدريب الفتري مرتفع الشدة حقق تطورا إيجابيا بين الإختبارين القبلي والبعدي ولصالح المجموعة التجريبية , ومن هنا يتضح أن لطريقة التدريب الفتري مرتفع الشدة تأثير إيجابي في تطور مستوى القوة المميزة بالسرعة لدى عينة البحث.

Keywords

High-intensity interval training – Specific physical preparation – Speed-strength.

Les articles similaires

أثر برنامج تدريبي مقترح بالتدريب المتقطع قوة قصير باستخدام التمارين البليومترية في تطوير القوة المميزة بالسرعة لدى لاعبي كرة القدم U19؛ The Effect Of A Proposed Training Program With Short Strength Intermittent Training Using Plyometric Exercises On The Development Of The Strength Of Speed Of U19 Soccer Players

عقون خالد .  مالك عادل . 
ص 335-352.

The Effect Of Physical Preparation Using Interval Training On Some Physiological Variables In U19 Youth Football Players

Douida Kaiys .  Gasmia Noureddine Madani . 
pages 467-489.

مساهمة برنامج للتدريب بالأثقال بطريقة التدريب الفتري مرتفع الشدة في تطوير تحمل القوة لعضلات الرجلين والذراعين وأثره على دقة التصويب لدى لاعبي كرة اليد فئة 17u Contribution Of A Training Program With High-intensity Interval Method To Develop Strength Endurance Of Legs And Arms And Its Effect On Shooting Accuracy For U17 Handball Players

سمير فغولي .  رضا مخلفي . 
ص 36-48.

دور إباضية المغرب الأوسط في تنشيط التجارة الصحراوية خلال العصر الوسيط Thé Rôle Of Ibadis Of Thé Central Maghreb Un Stimulating Thé Désert Trade During Thé Middle Age

بوسالم أحلام .  عابد يوسف . 
ص 117-132.

Muhammad A.r .webb: Thé First Anglo White Concert To Islam Un Thé U.s.a Ans Thé Influence Of Thé Ah Adyya Movemment

Yahia Zeghoudi . 
pages 74-88.

Formats de citation