المجلة العلمية للتربية البدنية و الرياضية
Volume 25, Numéro 1, Pages 447-458
2026-01-31
أثر برنامج تدريبي مبني على التمارين البليومترية في تطوير القوة الإنفجارية لدى لاعبي كرة القدم فئة أقل من 19سنة
الكاتب : علال شريف حسين . بن صالح الطيب . صدوقي بلال .
الملخص
تهدف هذه الدراسة إلى التعرف على تأثير وفاعلية برنامج تدريبي مبني على التمارين البليومترية على تطوير القوة الإنفجارية لدى لاعبي كرة القدم لفئة عمرية تمثلت في فئة أقل من 19سنة، وذلك بإبراز فروق ونتائج الإختبارات القبلية والبعدية للمجموعة التجريبية. وعليه فقد إعتمدنا في دراستنا هذه على المنهج التجريبي نظرا لملائمته لطبيعة بحثنا ومشكلته، وهو المنهج الوحيد الذي يمكنه الإختبار الحقيقي لفروض العلاقات الخاصة بالسبب وتم الإعتماد على التصميم المنهجي التجريبي لمجموعتين الأولى تجريبية والثانية ظابطة كلاهما يخضعان إلى الإختبار وإعادة الإختبار، وتم إختيار العينة بطريقة عمدية (قصدية)، كما شملت عينة البحث لاعبي كرة القدم فئة أقل من 19 سنة لفريق بريجة سطاوالي الجزائر العاصمة ب22 لاعبا. وقصد اختبار الفرضيات والوقوف على مدى تحققها، قمنا بإجراء الاختبارات البدنية التالية: اختبار سيرجنت(SJ) اختبار الوثب العمودي من وضعية الوقوف (CMJ)، اختبار الوثب العمودي من وضعية النزول من ارتفاع معين (DJ) وتمثلت أهم نتائج هذه الدراسة في أن للتدريب البليومتري دور مهم في تطوير القوة الإنفجارية لدى لاعبي كرة القدم ، أن له مكانة مهمة في التخطيط للتدريب الرياضي للاعبي كرة القدم.
الكلمات المفتاحية
التدريب البليومتري، كرة القدم، القوة الإنفجارية
مقالات مماثلة
محمد فيصل خروبي
.
محمد بن نعجة
.
خير الدين بن رابح
.
ص 82-97.
بن رويسي عبد الرحيم
.
صدوقي بلال
.
ص 434-452.
خليف عبد القادر
.
مزاري فاتح
.
ص 463-479.
