مجلة تفوق في علوم وتقنيات النشاطات البدنية والرياضية
Volume 10, Numéro 2, Pages 537-554
2025-12-01
The Relationship Between Somatotype And Energy Utilization Efficiency During High And Low-intensity Exercise In Athletes
Authors : Bouaita Toufik .
Abstract
This study focuses on the relationship between somatotypes and energy efficiency in athletes, analyzing differences in anaerobic and aerobic efficiency across various somatotypes and exercise intensities. Using a descriptive-analytical approach, results confirmed a clear link between somatotype and metabolic efficiency. Ectomorphs excel in aerobic endurance, mesomorphs demonstrate overall superior energy efficiency, while endomorphs face challenges. This understanding enables coaches and nutritionists to design personalized programs for maximizing performance and minimizing risks. تركز هذه الدراسة على العلاقة بين الأنماط الجسمانية وكفاءة استخدام الطاقة لدى الرياضيين، وتحلل الاختلافات في الكفاءة اللاهوائية والهوائية باختلاف الأنماط وشدات التمرين. باستخدام المنهج الوصفي التحليلي، أكدت النتائج وجود رابط واضح بين النمط الجسماني والكفاءة الأيضية. يتفوق النحفاء (الإكتومورف) في التحمل الهوائي، وذوو البنية العضلية (الميزومورف) يظهرون كفاءة طاقة شاملة، بينما يواجه ذوو البنية الممتلئة (الإندومورف) تحديات. هذا الفهم يمكّن المدربين وخبراء التغذية من تصميم برامج مخصصة لتعظيم الأداء وتقليل المخاطر.
Keywords
Somatotype ; Energy Efficiency ; High-Intensity Exercise ; Low-Intensity Exercise ; Athletic Performance
Les articles similaires
بوسالم أحلام
.
عابد يوسف
.
ص 117-132.
Yahia Zeghoudi
.
pages 74-88.
Said Houari Amel
.
pages 257-268.
Hedroug Nadir
.
Mezroua Said
.
pages 26-35.
جمالي مرابط
.
جاري مراد
.
ص 878-892.
