مجلــة الأوراس لعلوم الرياضة
Volume 4, Numéro 3, Pages 119-128
2026-07-05
تأثير تمرينات الارتداد المتكرر بوسائل مساعدة في تطوير القدرة الانفجارية للرجلين وأداء الطيران الأول على طاولة القفز بالجمناستك الفني للطلاب
الكاتب : عباس عبد الحسين وائل .
الملخص
تكمن أهمية الدراسة في إعداد تمرينات الارتداد المتكرر واستثمارها في تنمية وتطوير القدرة الانفجارية للرجلين وأداء مرحلة الطيران الأول على طاولة القفز بالجمناستك الفني للطلاب حيث أصبحت مجموعة القدرات ومن ضمنها القدرة الانفجارية احدى مضامين تقييم الحالة الحركية للعينات البحثية المستهدفة فضلاً عن أن الأداء الحركي لمرحلة الطيران الأول هي مفتاح نجاح القفزات خاصة اذا ما استخدمت لها تمرينات بمنهاج علمي سليم ينسجم مع امكانيات الطلاب وتركزت مشكلة الدراسة من خلال ملاحظة الباحث الميدانية أثناء تدريس مادة الجمناستك الفني ومتابعة أداء الطلاب على جهاز طاولة القفز، وجود ضعف واضح في مرحلة الارتقاء والطيران الأول ، تمثل في انخفاض مستوى الدفع من لوحة القفز، وقلة الارتفاع المكتسب أثناء الطيران، فضلاً عن عدم تحقيق الزاوية المناسبة للانتقال إلى مرحلة الارتكاز على الطاولة, وقد انعكس هذا الضعف سلباً على الأداء المهاري الكامل ، مما أدى إلى كثرة الأخطاء الفنية وانخفاض درجات التقييم .كما وهدفت الدراسة الى التعرف على تأثير تمرينات الارتداد المتكرر بوسائل مساعدة في تنمية وتطوير القدرة الانفجارية للرجلين وأداء مرحلة الطيران الأول على طاولة القفز بالجمناستك الفني للطلاب ,وقد استخدم الباحث المنهج التجريبي وتمثل مجتمع الدراسة بطلاب المرحلة الثالثة في كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة بجامعة الكوفة واختار منهم عينة قوامها (20 طالباً ) ليخضعوا جميعاً لاختبارات الدراسة ، وبعد استحصال النتائج ومعالجتها إحصائياً توصل الباحث الى مجموعة من الاستنتاجات كان أهمها : أظهرت نتائج الدراسة أن تمرينات الارتداد المتكرر باستخدام وسائل مساعدة أسهمت بشكل معنوي في تطوير القدرة الانفجارية للرجلين لدى الطلاب.وتوصل الباحث الى عدة توصيات أهمها:اعتماد تمرينات الارتداد المتكرر بوسائل مساعدة ضمن الوحدات التعليمية الخاصة بالجمناستك الفني لما لها من تأثير إيجابي في تطوير القدرة الانفجارية للرجلين The importance of this study lies in developing and utilizing repetitive rebound exercises to enhance the explosive power of the legs and improve the performance of the first flight phase on the vaulting table in artistic gymnastics for students. Explosive power, in particular, has become a key component in assessing the motor skills of the targeted research subjects. Furthermore, the performance of the first flight phase is crucial for successful jumps, especially when using exercises within a sound scientific framework that aligns with the students' capabilities. The study's problem stemmed from the researcher's field observations during artistic gymnastics classes and while monitoring students' performance on the vaulting table. A clear weakness was observed in the takeoff and first flight phases, manifested in a low level of propulsion from the vaulting board, insufficient height gained during flight, and an inability to achieve the appropriate angle for transitioning to the landing phase. This weakness negatively impacted overall skill performance, leading to numerous technical errors and lower evaluation scores. The study aimed to identify the effect of repetitive rebound exercises with assistive devices on developing and improving the explosive power of the legs and the performance of the first flight phase on the vaulting table in artistic gymnastics for students. The researcher employed an experimental design, and the study population consisted of students. The third stage of the study was conducted at the College of Physical Education and Sports Sciences at the University of Kufa, from which a sample of (20) students was selected to undergo the study's tests. After obtaining and statistically analyzing the results, the researcher reached a number of conclusions, the most important of which was: The study results showed that repeated rebound exercises using assistive devices significantly contributed to developing the explosive power of the legs among the students. The researcher also made several recommendations, the most important of which is: Incorporating repeated rebound exercises with assistive devices into the artistic gymnastics curriculum due to their positive impact on developing the explosive power of the legs.
الكلمات المفتاحية
الارتداد المتكرر ; التمرينات المساعدة ; طاولة القفز ; الطيران الأول ; الجمباز الفني
مقالات مماثلة
محمد ناجي ناجي
.
عباس عبد الحسين وائل
.
ص 33-49.
. مشرف أمير جابر
.
حمادي جاسم نافع
.
بوصلاح النذير
.
ص 12-20.
عدنان مرزة علي
.
صالح مهدي شمم
.
ص 1-15.
أ.م.د ظاهر غناوي محمد
.
ص 79-87.
العبودي سوزان سليم داود
.
الكبيسي أياد صالح سلمان
.
ص 249-261.
