مجلة العلوم و التكنولوجية للنشاطات البدنية و الرياضية
Volume 22, Numéro 2, Pages 273-285
2025-12-01
تأثير صيام شهر رمضان على استقرار معدلات السكر في الدم لدى لاعبي كرة القدم الهواة خلال المرحلة المنافسة.
الكاتب : بارودي محمد أمين . مزوز غوثي .
الملخص
قيّمت هذه الدراسة تأثير صيام رمضان على مستويات سكر الدم لدى لاعبي كرة القدم الهواة خلال المرحلة المنافسة. باستخدام تصميم تجريبي، أجرى 18 لاعبًا جلسة تدريب معيارية (60% من أقصى سرعة هوائية) قبل وبعد بداية رمضان. قُيس مستوى سكر الدم باستخدام جهاز قياس السكر قبل التدريب وبعده. أظهر التحليل الإحصائي انخفاضًا ملحوظًا في مستويات الجلوكوز قبل التدريب خلال رمضان مقارنةً بمستوياته قبل رمضان. تشير هذه النتائج إلى أن صيام رمضان يؤثر على استقرار مستوى السكر في الدم أثناء التدريب، مما يؤكد على ضرورة اتباع استراتيجيات غذائية وتدريبية مناسبة للحفاظ على الأداء والصحة لدى الرياضيين الصائمين Abstract This study evaluated the impact of Ramadan fasting on blood glucose levels in amateur football players during the competitive phase. Using an experimental design, 18 players performed a standardized training session (60% of maximal aerobic speed) before and after the start of Ramadan. Blood glucose was measured using a glucometer before and after training. Statistical analysis showed a significant decrease in glucose levels before training during Ramadan compared to pre-Ramadan levels, followed by an increase afterward. These results indicate that Ramadan fasting affects glycemic stability during training, emphasizing the need for appropriate nutritional and training strategies to maintain performance and health in fasting athletes.
الكلمات المفتاحية
رمضان ; المنافسة ; السكر في الدم ; كرة القدم
مقالات مماثلة
بلعسل حاج
.
عدة عبد الدايم
.
ناصر عبد القادر
.
ص 563-578.
قاضي جيلالي
.
بارودي محمد أمين
.
مازوز غوثي
.
ص 264-282.
قاضي جيلالي
.
بارودي محمد أمين
.
مازوز غوثي
.
ص 220-234.
قريش ابراهيم
.
صدوقي بلال
.
ص 103-118.
قاضي جيلالي
.
بارودي محمد أمين
.
مازوز غوثي
.
واضح أحمد الأمين
.
ص 510-522.
