مجلة رصين في الأنشطة الرياضية و علوم الحركة
Volume 6, Numéro 1, Pages 117-136
2025-06-03

تأثير تمرينات خاصة وفق اسلوب القوة الارتدادية في اهم المحددات البدنية المساهمة في دقة مهارة الركلة الحرة المباشرة للاعبي كرة القدم

الكاتب : قادر رسول ئامانج .

الملخص

جاءت هذه الدراسة في تجريب تمرينات خاصة وفق اسلوب القوة الارتدادية لتطوير اهم القدرات البدنية المرتبطة بمهارة الركلة الحرة بكرة القدم . ولهذا ارتى الباحث اعداد تمرينات خاصة وفق اسلوب القوة الارتدادية للتعرف على امكانيات اللاعبين البدنية والمهارية وتحسين هذه القدرات التي تعتبر اساسا في اعداد اللاعبين لتنفيذ الواجب المهاري ولخططي وتحقيق الفوز في المباراة, ومشكلة البحث لاحظ الباحث ان اغلب لاعبي نادي سوران يفتقدون للمحددات البدنية اثناء اداء الركلة الحرة بكرة القدم , ويرى الباحث ان هنالك محددات بدنية مؤثره كثيره تودي لحدوث هذا الضعف وفيها ما يكون متعلقا بالجانب البدني او المهاري او النفسي او الخططي, لذا رغب الباحث الخوض في هذه التجربة من خلال استخدام تمرينات خاصة وفق اسلوب القوة الارتدادية يعتمد على تطوير صفتي القوة والسرعة والدمج بينهما في تمرينات مقننة اذا يعتقد الباحث انها ستحدث تأثير ايجابي في الجانب البدني فضلا عن تطوير بدقة اداء الركلة الحرة بكرة القدم وكانت اهم الاهداف التعرف على تأثير التمرينات الخاصة وفق اسلوب القوة الارتدادية في تطوير اهم المحددات البدنية ودقة اداء الركلة الحرة بكرة القدم واستخدم الباحث المنهج التجريبي لكونه يتلاءم مع طبيعة مشكلة البحث , وأختار أيضا تصميم أسلوب المجموعتين المتكافئتين (التجريبية والضابطة) ذات الاختبارين القبلي والبعدي واختار الباحث عينة منهم تبلغ (12) لاعب بالطريقة العشوائية البسيطة (القرعة), وكانت اهم الاستنتاجات الاهتمام باستخدام التمرينات الخاص وفق اسلوب القوة الارتدادية وفق اسس تدريبية علمية لرفع كفاءة لاعبي كرة القدم البدنية . واهم التوصيات اعتماد التمرينات الخاص وفق اسلوب القوة الارتدادية في الدراسة ضمن مكونات الحمل التدريبي (الشدة , الحجم , الراحة) عند تدريب القدرات البدنية لمساهمتها في تطوير الاداء المهاري للاعبين This study aimed to conduct special exercises using the rebound force method to develop the most important physical abilities associated with the free kick skill in soccer. Therefore, the researcher decided to prepare special exercises according to the rebound force method to identify the players' physical and skill capabilities and improve these capabilities, which are considered the basis for preparing the players to carry out the skill and tactical duty and achieve victory in the match. The research problem: The researcher noticed that most of the Soran Club players lack the physical determinants while performing the free kick in football. The researcher believes that there are many influential physical determinants that lead to this weakness, some of which are related to the physical, skill, psychological or tactical aspect. Therefore, the researcher wanted to delve into this experiment by using special exercises according to the rebound force method that depends on developing the qualities of strength and speed and combining them in standardized exercises. The researcher believes that it will have a positive impact on the physical aspect, in addition to accurately developing the performance of the free kick in football. The most important goals were to identify the effect of special exercises according to the rebound force method in developing the most important physical determinants and the accuracy of the performance of the free kick in football. The researcher used the experimental method because it is compatible with the nature of the research problem. He also chose to design the method of two equivalent groups (experimental The study aimed to identify the effect of the control group on the pre- and post-tests, and the researcher chose a sample of (12) players using a simple random method (lottery). The most important conclusions were the interest in using special exercises according to the rebound force method according to scientific training foundations to raise the physical efficiency of football players. The most important recommendations were to adopt special exercises according to the rebound force method in the study within the components of the training load (intensity, volume, rest) when training physical abilities for their contribution to developing the skill performance of players.

الكلمات المفتاحية

تمرينات خاصة ; اسلوب القوة الارتدادية ; المحددات البدنية ; كرة القدم