مجلة الجامع في الدراسات النفسية والعلوم التربوية
Volume 10, Numéro 1, Pages 544-562
2025-05-25
أثر تقنية الاسترخاء في التخفيف من حدة نوبات الهلع لدى طالبات كلية العلوم الإنسانية و الإجتماعية بجامعة المسيلة.
الكاتب : دودو صونية .
الملخص
هدفت الدراسة الحالية إلى التعرف على أثر تقنية الاسترخاء في التخفيف من حدة نوبات الهلع لدى طالبات كلية العلوم الإنسانية و الاجتماعية بجامعة المسيلة. و تكونت عينة الدراسة من (60) طالبة جامعية بكلية العلوم الإنسانية و الاجتماعية موزعة على مجموعتين (ضابطة وتجريبية) ،حيث استخدمت الدراسة مقياس نوبات الهلع حسين فايد(2003) ، وتقنية الاسترخاء لجاكبسون(jacobson) للتخفيف من حدة أعراض نوبات اضطراب الهلع. و أشارت نتائج الدراسة إلى: وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسطات المجموعة التجريبية ومتوسطات المجموعة الضابطة في نوبات الهلع على الاختبار البعديلصالح المجموعة التجريبية. وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسطات المجموعة التجريبية في نوبات الهلعبين الاختبار القبلي والاختبار البعديلصالح البعدي. أن تقنية الاسترخاء تساهم في التخفيف من الهلع لدى الطالبات بدرجة كبيرة - الكلمات المفتاحية:نوبات الهلع ــ تقنية الاسترخاء (جاكبسون) This study aimed to examine the effect of the relaxation technique in reducing the severity of panic attacks among female students of the Faculty of Humanities and Social Sciences at the University of M’sila. The study sample consisted of 60 female university students, divided into two groups: an experimental group and a control group. The study utilized the Panic Attack Scale developed by Hussein Fayed (2003) and applied Jacobson’s Progressive Muscle Relaxation technique to alleviate the symptoms associated with panic disorder. The results of the study indicated the following: • There were statistically significant differences between the mean scores of the experimental and control groups on the post-test in favor of the experimental group. • There were statistically significant differences within the experimental group between the pre-test and post-test scores, in favor of the post-test. • The relaxation technique significantly contributed to the reduction of panic attacks among the students.
الكلمات المفتاحية
نوبات الهلع ; تقنية الاسترخاء (جاكبسون) Keywords: Panic Attacks – Jacobson's Relaxation Technique
مقالات مماثلة
مصطفى بعلي
.
يوسف جغلولي
.
ص 413-431.
دليمي عمر
.
زابشي نور الدين
.
ص 163-175.
بتقة ليلى
.
ص 37-55.
عثامنية فاتح
.
سايحي سليمة
.
ص 209-223.
