مجلة تفوق في علوم وتقنيات النشاطات البدنية والرياضية
Volume 9, Numéro 2, Pages 485-501
2024-12-15
أثر التدريب المتقطع مرتفع الشدة على كفاءة الاسترجاع والسرعة الهوائية القصوى لدى لاعبي كرة القدم فئة الاكابر.
الكاتب : سايح عبد الرحمان . عيسو عبد الرحمان . زمام عبد الرحمان .
الملخص
الملخص: تهدف هذه الدراسة في تحسين مستوى كفاءة الاسترجاع والسرعة الهوائية القصوى (VMA) لدى لاعبي كرة القدم صنف الأكابر، ويقدر عددهم 28 لاعبا ، وقد تم اختيارهم من مجتمع البحث بالطريقة العمدية ثم تقسيمهم عشوائياً الى مجموعتين، (10) لاعبين مجموعة ضابطة و(10) لاعبين مجموعة تجريبية، وشملت عينة الدراسة لاعبي فريق شباب الزاوية بولاية البليدة والناشط بقسم مابين الرابطات وسط-غرب، وقد استخدم الباحثون المنهج التجريبي و كذا الاختبارات البدنية و المتمثلة في اختبار ريفي ديكسون و اختبار cours navette du Luc-léger 1982. خلصت الدراسة إلى وجود اثر ايجابي للتدريب المتقطع مرتفع الشدة في مستوى كفاءة الاسترجاع والسرعة الهوائية القصوى لدى لاعبي كرة القدم أكابر. Abstract : This study analyzes how intermittent training can improve recovery skills and the maximum airspeed (MAS) for soccer players. Twenty players from the « Al-Zawiya Youth Team, Blida", belonging to central-west associations have been randomly divided into two equal groups, and homogeneous in terms of physical and experience levels, namely control and trial groups. Experimental Physical tests have been used: Ruffier-Dickson test to measure the recovery efficiency and Luc-Leger test to measure the maximum airspeed level of both groups before and after. Results demonstrate a positive effect of high intensity intermittent training on the level of recovery efficiency and the maximum airspeed.
الكلمات المفتاحية
التدريب المتقطع ; كفاءة الاسترجاع ; السرعة الهوائية القصوى ; كرة القدم
مقالات مماثلة
مجرالي أعزيز
.
قادم فاتح
.
ص 91-108.
عبد الرزاق بودواني
.
ص 68-77.
تمرابط خولة
.
قلاتي يزيد
.
ص 254-274.
بلال صدوقي
.
ص 68-83.
نحال عبدالله
.
حدادة محمد
.
فغولي سمير
.
ص 03-16.
