مجلة العلوم و التكنولوجية للنشاطات البدنية و الرياضية
Volume 23, Numéro 1, Pages 269-280
2026-06-01
تأثير تمرينات خاصة باسلوب التدريب الفتري عالي الكثافة Hiit في الهجوم السريع بانواعه بكرة السلة (فئة المتقدمين)
الكاتب : مبشر حارث . احمد سعيد .
الملخص
هدف البحث الى اعداد مجموعة من التمرينات الخاصة باسلوب التدريب الفتري عالي الكثافة (HIIT) للاعبي كرة السلة (فئة المتقدمين)، والتعرف على تأثير تمرينات خاصة باسلوب التدريب الفتري عالي الكثافة HIIT في انواع الهجوم السريع بكرة السلة (فئة المتقدمين)، قام الباحث بأختيار المنهج التجريبي بأسلوب المجموعة التجريبية الواحدة، ذات الاختبار القبلي والبعدي، اما عينة البحث فقد قام الباحثان باختيار لاعبي الدفاع الجوي بكرة السلة (فئة المتقدمين) والبالغ عددهم (12) لاعب، وقام الباحثان باختيار مجموعة من الاختبارات الخاصة بانواع الهجوم السريع، واستنتج الباحثان فاعلية التمرينات الخاصة باسلوب التدريب الفتري عالي الكثافة (HIIT) في تطوير انواع الهجوم السريع بكرة السلة (فئة المتقدمين)، ويوصي الباحثان استخدام التمرينات الخاصة باسلوب التدريب الفتري عالي الكثافة (HIIT) لتطوير القدرات البدنية وانواع الهجوم السريع بكرة السلة، وامكانية اجراء بحوث مشابهة باستخدام اسلوب التدريب الفتري عالي الكثافة (HIIT) على رياضات اخرى.
الكلمات المفتاحية
التدريب الفتري عالي الكثافة، الهجوم السريع، كرة السلة
مقالات مماثلة
فغولي سمير
.
ولد حمو مصطفى
.
نحال عبد الله
.
ص 138-150.
عيموش بلال
.
بردي طه إلياس
.
خروبي محمد فيصل
.
ص 59-79.
أ.م.د ظاهر غناوي محمد
.
ص 79-87.
لعيدي عبد الرحيم
.
ص 84-104.
بردي طه الياس
.
واضح أحمد الأمين
.
لعيدي عبد الرحيم
.
ص 276-293.
