التحدي
Volume 17, Numéro 2, Pages 118-131
2025-07-31
برنامج تدريبي مقترح لتنمية صفة القوة الانفجارية للأطراف السفلية لدى لاعبي الكراتي-دو صنف أشبال (14-15 سنة)
الكاتب : ربيعي هارون . حجار خرفان محمد . بن صالح الطيب .
الملخص
هدفت الدراسة إلى اقتراح برنامج تدريبي بغرض تنمية القوة الانفجارية للأطراف السفلية في رياضة الكراتي-دو صنف أشبال (14-15 سنة)، استخدمنا المنهج التجريبي لتحقيق ذلك حيث قمنا بتصميم مجموعتين ضابطة وتجريبية متكونة من 12 لاعب (06 ضابطة، 06 تجريبية) من جمعية أولمبي نجوم تبسة، تم اختيار العينة بطريقة قصدية كما تميزت المجموعتين بالتكافؤ والتجانس، حيث خضعت المجموعة التجريبية للبرنامج المقترح وبعد جمع ومعالجة البيانات تم التوصل إلى وجود فروق ذات دلالة إحصائية لصالح الاختبار البعدي في اختبارات الاطراف السفلية، وتوصلت النتائج إلى أن البرنامج التدريبي المقترح يطور القوة الانفجارية للاطراف السفلية للاعبي رياضة الكراتي-دو صنف أشبال. The study aims to propose a training program for the purpose of developing the explosive power of the lower limbs in the sport of karate-do for the cubs category (14-15 years). We used the experimental method to achieve this, as we designed two groups, a control and an experimental group consisting of 12 players (6 control, 6 experimental) from the Olympic Stars Association of Tebessa. The sample was chosen intentionally, and The two groups were also characterized by equivalence and homogeneity, as the experimental group underwent the proposed program. After collecting and processing the data, it was found that there were statistically significant differences in favor of the post-test in the lower limb tests. The results showed that the proposed training program develops the explosive strength of the lower limbs of karate-do players in the cubs category.
الكلمات المفتاحية
البرنامج التدريبي ; القوة الإنفجارية ; الكراتي-دو ; Training Program ; Explosive Power ; Karate-do
مقالات مماثلة
زرواق نجيب
.
ص 63-79.
فغولي سمير
.
حدادة محمد
.
ص 237-251.
سي العربي شارف
.
بومعزة محمد الأمين
.
عبورة رابح
.
ص 16-26.
بن عكي رقية صونية
.
ص 95-111.
عبورة رابح
.
العنتري محمد علي
.
ص 552-577.
