مجلة التربية البدنية والرياضية

فاعلية تدريبات الكيتل بيل والمهارية في تنمية بعض القابليات البيوحركية وتحسين مهارة الضرب الساحق من المركز (2) لدى لاعبي الكرة الطائرة

Auteurs : محمد كريم غيث . صبحي عبد حسن محمد . رزاق عبد مسلم ميثم .

Résumé

هدفت الدراسة إلى التعرف على فاعلية تدريبات الكيتل بيل والتدريبات المهارية في تنمية بعض القابليات البيوحركية وتحسين مستوى أداء مهارة الضرب الساحق من مركز (2) لدى لاعبي الكرة الطائرة. واعتمد الباحثان المنهج التجريبي بتصميم المجموعتين التجريبية والضابطة، مع القياسين القبلي والبعدي، لملاءمته لطبيعة الدراسة وأهدافها. وتكوّن مجتمع الدراسة من لاعبي نادي الدغارة للكرة الطائرة للموسم الرياضي (2025–2026)، وبلغت عينة الدراسة (14) لاعبًا بعد استبعاد لاعبي مركز الليبرو، وقُسمت إلى مجموعتين تجريبية وضابطة. خضعت المجموعة التجريبية لبرنامج تدريبي استمر (8) أسابيع، بواقع (3) وحدات تدريبية أسبوعيًا، تضمن تدريبات الكيتل بيل والتدريبات المهارية الخاصة بالضرب الساحق من مركز (2)، في حين واصلت المجموعة الضابطة برنامجها التدريبي المعتاد. وشملت متغيرات الدراسة القدرة الانفجارية للرجلين، والسرعة الحركية، والتوازن، والرشاقة، ودقة أداء مهارة الضرب الساحق من مركز (2). وأظهرت النتائج وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين القياسين القبلي والبعدي للمجموعة التجريبية في جميع المتغيرات قيد الدراسة. كما أظهرت النتائج البعدية وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين المجموعتين التجريبية والضابطة في جميع المتغيرات، ولصالح المجموعة التجريبية. وخلصت الدراسة إلى أن الدمج بين تدريبات الكيتل بيل والتدريبات المهارية أسهم في تطوير بعض القابليات البيوحركية وتحسين مستوى أداء مهارة الضرب الساحق من مركز (2) لدى لاعبي الكرة الطائرة. This study aimed to investigate the effectiveness of kettlebell and skill training in developing selected biomotor abilities and improving the performance of the spike from position (2) among volleyball players. The researchers employed an experimental approach using a pretest–posttest design with experimental and control groups, which was appropriate to the nature and objectives of the study. The study population consisted of volleyball players from Al-Daghara Club during the 2025–2026 sports season. The study sample comprised 14 players after excluding the liberos and was divided into experimental and control groups. The experimental group participated in an eight-week training program consisting of three training sessions per week, incorporating kettlebell exercises and volleyball-specific skill training focused on the spike from position (2), while the control group continued its regular training program. The study variables included explosive leg power, movement speed, balance, agility, and spike accuracy from position (2). The results revealed statistically significant differences between the pre- and post-tests of the experimental group in all study variables. The post-test results also showed statistically significant differences between the experimental and control groups in all study variables, in favor of the experimental group. The study concluded that integrating kettlebell training with volleyball-specific skill training contributed to the development of selected biomotor abilities and improved the performance of the spike from position (2) among volleyball players.

Mots clés

تدريبات الكيتل بيل; القابليات البيوحركية; القدرة الانفجارية; السرعة الحركية; التوازن;الرشاقة; الضرب الساحق;الكرة الطائرة.