المحترف

التمرينات الباليستية وتأثيرها على تحسين القوة الانفجارية للأطراف السفلية لدى لاعبي الكيك بوكسينج (أقل من 18 سنة).

Auteurs : الوصابي عبدالعزيز .

Résumé

الملخص: يهدف هذا البحث إلى التعرف على مدى تأثير التمرينات الباليستية على تحسين القوة الانفجارية للأطراف السفلية لدى لاعبي الكيك بوكسينج (أقل من 18 سنة). واستخدم الباحث المنهج التجريبي ، مستعيانا بالاختبارات البدنية لعينة مكونه من 10 لاعبين من لاعبي الكيك بوكسينج بقاعة ابروفيتشا سبور – بير توته الجزائر العاصمة ، وكانت النتائج أن جميع الفرضيات قد تم التحقق منها إحصائيًا، مما يثبت أن التمرينات الباليستية المطبقة لمدة 8 أسابيع له تأثير إيجابي وفعّال في تحسين القوة الانفجارية للأطراف السفلية لدى لاعبي الكيك بوكسينج (أقل من 18 سنة) .وهذا يدعم توجهات الدراسات السابقة التي أكدت أهمية هذا النوع من التدريب في المراحل السنية المبكرة. الكلمات المفتاحية: .التمرينات الباليستية، القوة الانفجارية،الكيك بوكسينج. ABSTRACT This research aims to identify the impact of ballistic exercises on improving the explosive power of the lower limbs in kickboxers (under 18 years old). The researcher used an experimental approach, employing physical tests on a sample of 10 kickboxers at the Abrovetcha Sport Hall in Bir Touta, Algiers. The results showed that all hypotheses were statistically confirmed, demonstrating that ballistic exercises applied for 8 weeks have a positive and effective impact on improving the explosive power of the lower limbs in kickboxers (under 18 years old). This supports the findings of previous studies that have emphasized the importance of this type of training at an early age.. Keywords: Ballistic exercises, explosive power, kickboxing.

Mots clés

.التمرينات الباليستية، القوة الانفجارية،الكيك بوكسينج.