تأثير التمرينات المركبة في تطوير بعض الصفات البدنية والمهارات الأساسية لدى لاعبي كرة القدم الناشئين في الأندية الرياضية
Auteurs : حسين عبد الامير حاكم .
Résumé
إن التطور الحديث في التدريب الرياضي اتجه نحو استخدام التمرينات المركبة أو المعقدة التي تجمع بين أكثر من نوع من الأداء البدني والمهاري داخل الوحدة التدريبية الواحدة، بهدف تحقيق تكيفات فسيولوجية وحركية متقدمة تسهم في تطوير القوة والسرعة والرشاقة والدقة والتوافق الحركي بصورة متزامنة. كما أن هذا النوع من التدريب يقترب بدرجة كبيرة من طبيعة الأداء الحقيقي في المباريات، مما يزيد من فعاليته لدى لاعبي كرة القدم الناشئين. وتشير العديد من الدراسات الحديثة إلى أن التمرينات المعقدة تسهم في تحسين الأداء البدني والمهاري للاعبي كرة القدم من خلال الدمج بين تدريبات القوة والسرعة والمهارة في مواقف مشابهة للمنافسة. وتتحدد مشكلة الدراسة في التساؤل الآتي:هل للتمرينات المعقدة تأثير في تطوير بعض الصفات البدنية والمهارات الأساسية لدى لاعبي كرة القدم الناشئين في محافظة كربلاء؟ اشتمل مجتمع الدراسة على لاعبي كرة القدم الناشئين في أندية محافظة كربلاء للموسم الرياضي (2025–2026)، والبالغ عددهم (48) لاعباً يمثلون الفئة العمرية (14–16) سنة أما عينة الدراسة فقد تم اختيارها بالطريقة العمدية من لاعبي نادي (كربلاء) الرياضي، إذ بلغ عدد أفراد العينة (24) لاعباً، تم تقسيمهم عشوائياً إلى مجموعتين المجموعة التجريبية: (12) لاعباً, المجموعة الضابطة: (12) لاعباً,وكانت اهم الاستنتاجات إن التمرينات المعقدة أسهمت بصورة فعالة في تطوير بعض الصفات البدنية لدى لاعبي كرة القدم الناشئين, واهم التوصيات اعتماد التمرينات المعقدة ضمن البرامج التدريبية الخاصة بلاعبي كرة القدم الناشئين. Modern developments in sports training have shifted towards the use of compound or complex exercises that combine multiple types of physical and technical performance within a single training session. The aim is to achieve advanced physiological and motor adaptations that contribute to the simultaneous development of strength, speed, agility, accuracy, and motor coordination. This type of training closely resembles the nature of actual match performance, thus increasing its effectiveness for young football players. Numerous recent studies indicate that complex exercises contribute to improving the physical and technical performance of football players by integrating strength, speed, and skill training in competitive situations. The research problem is defined by the following question: Do complex exercises have an impact on developing certain physical attributes and basic skills among young football players in Karbala Governorate? The research community included junior football players in the clubs of Karbala Governorate for the sports season (2025-2026), and their number was (48) players representing the age group (14-16) years. As for the research sample, it was chosen in the purposive way from the players of the (Karbala) Sports Club, as the number of the sample members was (24) players, who were randomly divided into two groups: the experimental group: (12) players, the control group: (12) players. The most important conclusions were that complex exercises contributed effectively to developing some physical qualities in junior football players, and the most important recommendations were to adopt complex exercises within the training programs for junior football players.
Mots clés
تمرينات مركبة ; الصفات البدنية ; المهارات الاساسية ; كرة القدم
